Efterår 2017 - forår 2018 14.08.2017  -  24.06.2018
Vejledning
Tilmelding til sæson 2017/2018 (In English see below)
 
Velkommen til Gentofte Svømmeklubs tilmeldingsside!
  
Nedenfor finder du de forskellige hold vi tilbyder. Klik på et specifik hold og du kommer frem til hvor og hvornår vi tilbyder undervisning.
  • Hvis der står en pris ud for det ønskede hold, er der stadig ledige pladser på holdet
  • Hvis der står "venteliste" er det kun muligt at tilmelde sig ventelisten til det specifikke hold
  • Hvis der står "udsolgt" er det ikke længere muligt at tilmelde sig, hverken til holdet eller ventelisten
 
Oprettelse af en profil

Ønsker du at tilmelde dig et hold, skal der oprettes en profil.

Bemærk særligt følgende ved oprettelse af en profil

  • Profilen skal oprettes til den person, som skal tilmeldes et specifikt hold
  • Er der flere i husstanden der skal tilmeldes hold, skal der laves en profil for hver person 
  • Vær særlig omhyggelig med at skrive korrekt mobilnummer og e-mail når en ny profil oprettes

Er en profil allerede oprettet, men er brugernavn og password glemt, så fremsendes dette ved at klikke på: "glemt log-in info?" i venstre side.

Bemærk, at et tilmeldt hold ikke er sikret førend betaling er gennemført og særskilt kvittering på betaling og tilmelding af hold er modtaget på mail via vores medlemssystem. Kvittering generes automatisk og kort tid efter tilmelding og betaling er gennemført. Bemærk at vi kun tager Dankort, så har du ikke Dankort så kontakt venligst kontoret på kontor@gentofteswim.dk eller tlf. 39774425

Hold altid profilen opdateret. Alle informationer og meddelelser vedr. eventuelle aflysninger og ændringer på holdene udsendes pr. mail eller sms via den oprettede profil.

Velkommen til Gentofte Svømmeklub!

 

Welcome,
 
If this is your first visit, you need to create a profile. 

Once you have created a profile, you are able to sign up to a specific team.

All payments are done cash with Dankort. If you do not have a Dankort, please contact the office on e-mail kontor@gentofteswim.dk and we will sign you up and send you an invoice instead.
 
Remember to update your profile. All information regarding cancellations and changes of teams is sent by e-mail or SMS.

For questions call our office at tel. 39 77 44 25 or e-mail us at kontor@gentofteswim.dk

Welcome to Gentofte Svømmeklub

 

Baby svømning (BABY)

Baby svømning 

På babyholdene er en forældre/ledsager altid med i bassinet sammen med barnet. Det er vores mål at lære barnet/ledsageren at hygge sig i vandet og blive fortrolige med det våde element – skabe tryghed.

Vi vil gennemgå diverse greb og støttemåder samt dykning. Det er vigtigt at barnet har en svømmeble på i vandet samt en tætsiddende buks, så vi undgår uheld i vandet, som kræver lukning af bassinet.

Det kræver ingen forudsætninger for at tilmelde dit barn til babysvømning. Det er dog vigtigt at aldersintervallet bliver respekteret, så dit barn får mest muligt ud af undervisningen. Der er stor forskel på et barn på 1 1/2 år og en 6 måneder gammel baby. 
 
På vores babyhold bestræber vi os på, at børnene synes det er dejligt at være i og under vand. 

Målsætning

  • Børnene skal kunne lave bobler i og under vand
  • Børnene skal kunne flyde på ryggen for herefter at svømme/redde sig ind til kanten.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Familie - begynder (FAMB)

Familiesvømning - begynder

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold begynder er for børn som ikke har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er, at opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant, inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund.

Mål

- Hoppe i vandet fra kanten
- Lave bobler under vandet
- Flyde på ryggen
- Lave raketstarter på maven og på ryggen
- Ride på søhest alene
- Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
- Svømme fra kant til kant

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Familie - øvet (FAMØ)

Familiesvømning - øvet

Alder: Fra ca. 3 til 5 år.

Familiehold øvet er for børn som har gået til svømning før.

Målet med familiesvømning er, at opnå tryghed ved vandet. Barnet skal være ”venner” med vandet, før det kan lære at svømme rigtigt. Svømningen læres bedst via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand, samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant, inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Undervisningen for familiehold foregår på Strandlund.

Mål

- Hoppe i vandet fra kanten
- Lave bobler under vandet
- Flyde på ryggen
- Lave raketstarter på maven og på ryggen
- Ride på søhest alene
- Hente dykkerting fra bunden (evt. med hjælp)
- Svømme fra kant til kant

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Guppy 100 - begynder (GUPYB)
Guppy 100 - begynder
Alder: fra ca. 5-7 år.
 
Guppy 100, er for børn som ikke har gået til svømning før og som er nybegynder. Der vil dog være nogen guppy100 hold hvor der står "fortsætter hold" og det er for svømmere som gik til svømning sidste sæson men som er lidt forsigtige. Der vil stå "for nye svømmere" under de hold som er for begynderne og for de nye svømmere.
 
Målet med undervisningen er, at gøre børnene trygge ved vandet. De fleste af øvelserne sker gennem leg i vandet, da dette er den bedste måde at gøre børn fortrolige med vandet og forældre er ikke med i vandet.
 
Mål
- Lave et monster hop fra kanten
- 4 baner crawlben
- 2 baner crawl
- 2 baner rygsvømning
- Kendskab til ormeben
- Lave en kolbøtte
- Vende fra ryggen til maven og fra maven til ryggen
- Raketstarter under vand
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Guppy 200 - øvet (GUPYØ)

Guppy200-øvet 

Guppy 200 øvet er for børn, der har gået til svømning før, og som er glade for det våde element, og som kan lide at få hovedet under vandet.
Formålet med undervisningen er, gennem øvelser og leg, at udvide børnenes kendskab til svømning som til at starte med, er crawl og rygcrawl for at blive klar til oprykning til klubbens næste hold, som hedder delfinhold i Kildeskovshallen 25 m bassin.
 
Mål 
- Lave et monster hop fra kanten
- 4 baner crawlben
- 2 baner crawl
- 2 baner rygsvømning
- Kendskab til ormeben
- Lave en kolbøtte
- Vende fra ryggen til maven og fra maven til ryggen
- Raketstarter under vand
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Mini Guppy (GUPYM)
Mini Guppy hold (guppy 101-105)
Alder: ca. 4-5 år
Disse hold er reserveret for de mindste guppyer, altså dem som rykker op fra familiehold til guppy og som derfor ofte er yngre end 5 år og som er dygtige svømmere. Undervisningen foregår på Strandlund. På disse hold, vil der også være mulighed for, at få en forælder med i vandet, hvis der er behov for det.
 
Overordnet mål for sæsonen
- Lave et monster hop fra kanten
- 4 baner crawlben
- 2 baner crawl
- 2 baner rygsvømning
- Kendskab til ormeben
- Lave en kolbøtte
- Vende fra ryggen til maven og fra maven til ryggen
- Raketstarter under vand
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Delfin 400 - begynder (DELFB)

Delfin 400 begynder 

Barnet skal være fortrolig med at være i vandet. Er du i tvivl om dit barn skal på et guppy hold eller et delfin begynder hold, skal du være opmærksom på, at Delfin foregår i 25 meter banerne i et 28 graders bassin. I modsætning til Guppy holdene, som foregår i mindre bassiner med varmt vand 32 grader og hvor der hele sæsonen er to instruktører med i vandet.

Delfin begyndere er både for nye svømmere men også for dem som har gået på guppy holdene som er lidt forsigtige.

Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

Mål
– Lave hovedspring på dybt vand
– Lave en kolbøtte tæt ved kanten
– Svømme 50 m crawl uden pause
– Svømme 50 m rygcrawl uden pause
– Kendskab til butterfly
– Dykke efter ring på det dybe

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Delfin 500 - øvet (DELFØ)

Delfin 500 - øvet 

Delfin øvet er forbeholdt de svømmere, som tidligere har svømmet hos os og kender til øvelserne og er fortrolige med vandet og som kommer fra guppy holdene og som er klar til at svømme i 25 m bassinet i Kildeskovshallen.

Delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

Mål
– Lave hovedspring på dybt vand
– Lave en kolbøtte tæt ved kanten
– Svømme 50 m crawl uden pause
– Svømme 50 m rygcrawl uden pause
– Kendskab til butterfly
– Dykke efter ring på det dybe

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Mini delfin (MINID)

Mini delfiner

Mini delfiner er forbeholdt de svømmere, som tidligere har svømmet hos os og kender til øvelserne og er fortrolige med vandet og som kommer fra guppy holdene. Undervisningen foregår i børnebassinet i Kildeskovshallen og vandet er 30 grader varmt. Det er for børn i alderen 5-7 år som ikke er helt fortrolige med at komme ind i 25 m bassinet eller let fryser. 

Mini delfin svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

Mål
– Lave hovedspring på dybt vand
– Lave en kolbøtte tæt ved kanten
– Svømme 50 m crawl uden pause
– Svømme 50 m rygcrawl uden pause
– Kendskab til butterfly
– Dykke efter ring på det dybe

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Hval (HVAL)

Hval holdet 

Her skal svømmeren opnå gode færdigheder i svømmearterne rygcrawl og crawl. Endvidere bliver kendskabet til brystsvømningen præsenteret. Svømmeren bliver igennem træningen klar til oprykning til klubbens næste hold. Der svømmes 1 x 40 min. om ugen.

Hval svømmere bliver tilbudt at deltage i “Svøm langt” og ministævner.

Mål
– Svømme 100 m crawl uden pause
– Svømme 100 m rygcrawl uden pause
– Lave kolbøtte med afsæt
– Lave et hovedspring gennem ring
– Svømme butterfly med gode bentag
– Kendskab til brystbenspark
– Dykke efter ring på det dybe
– Spring fra vippe

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Mini Haj (M HAJ)
Mini hajer 
 
Alder fra 7-9 år 
 
Fra hval holdene kan man komme på mini haj, men det afhænger af, hvor dygtig man er blevet, og hvilken alder man har. Her øves alle 4 stilarter, starter og vendinger samt andre sjove aktiviteter i vand. Mini haj tilbydes “Svøm langt” og ministævner.

Mål

– Lave kolbøttevendinger med afsæt til streamline
– Lave hovedspring fra skammel
– 200 m crawl med vending
– 200 m rygcrawl med vending
– Glide 5 m streamline
– Lave flot spring fra vippen
– Butterfly – gode ben – lær vending
– Bryst – godt ben spark – lær vending

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Medley skole 1 (MS)
Medley Skolen 
 
Alder: 7-9 år 
 
Medley Skolen er en to årig svømmeuddannelse, som giver svømmerne de færdigheder, der kræves af en elitesvømmer. Fokus vil selvfølgelig være på svømning, men svømmerne vil i løbet af de to år også blive introduceret for triatlon, synkronsvømning, vandpolo og konkurrencelivredning. Dette skal sikre, at svømmerne har en alsidighed motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Samtidig vil det også give svømmerne mulighed for at satse på andre konkurrenceaktiviteter i vand.  
 
Medleyskole 1
Medley Skole 1 er Medley Skolens første år. På dette hold træner svømmerne to gange om ugen. Svømmerne svømmer 1 time i vandet og har herudover 30 minutters landtræning, hvor svømmerne vil lave øvelser, der styrker deres motorik og koordination.

Svømmere på Medley Skole 1 skal være trygge ved at springe og dykke. De skal kunne svømme længere distancer i crawl og rygcrawl med vendinger. Have kendskab til bryst og gode butterfly ben. Herudover er det en fordel, hvis svømmeren kan lave hovedspring og holde god streamline position. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Medley skole 2 (MS)

Medley Skolen

Medley Skolen er en to årig svømmeuddannelse, som giver svømmerne de færdigheder, der kræves af en elitesvømmer. Fokus vil selvfølgelig være på svømning, men svømmerne vil i løbet af de to år også blive introduceret for triatlon, synkronsvømning, vandpolo og konkurrencelivredning. Dette skal sikre, at svømmerne har en alsidighed motorik og koordination, som vil gavne deres videre svømmeudvikling. Samtidigt vil det også give svømmerne mulighed for at satse på andre konkurrenceaktiviteter i vand. 

Medley Skole 2 - alder 9-10 år

Medley Skole 2 er Medley Skolens andet år. På dette hold træner svømmerne tre gange om ugen. Svømmerne svømmer mellem 1-1,5 time i vandet og har herudover 30-45 minutters landtræning. Landtræning vil udover øvelser, der styrker motorikken og koordinationen, også inkludere let styrketræning rettet mod de stabilserende muskulaturer.

På Medleyskole 2 stilles der større krav til korrekt udførelse af de basale bevægelsesmønstre. Svømmerne skal kunne svømme alle fire stilarter og have god forståelse af egen krop. Herudover så skal svømmerne kunne lave korrekte vendinger og hovedspring.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Aquachamp 1 (AQ 1)
Aquachamp1 
 
Alder: ca. 9-15 år 
 
Aquachamp 1 er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer 40 min. en gang om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Forældre hold (FOR)
Hvis dit barn svømmer på Aquachamp1H, kan du svømme i 20 min samtidig med dit barn.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aquachamp 2 (AQ2)
Aquachamp2
 
Alder: ca. 9-15 år
 
Aquachamp2 er et hold for ungdomssvømmere, der svømmer en time to gange om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner:
 
Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne. 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Aquachamp 3 (AQ3)
Aquachamp3 super
Alder: 12-15 år
 
Aquachamp3 er et hold primært for tidligere G1, G2 og G3- holds svømmere i alderen ca. 12 - 15 år. Holdet starter med dryland træning i 30 min før svømmetræningen. Der svømmes en time tre gange om ugen. Her trænes der teknik i alle fire svømmearter samt konditionstræning og svømmeren får kendskab til de fire andre vanddiscipliner: Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring.
 
Der vil blive oprettet specielle events med disse fire vanddiscipliner i løbet af året. Der vil endvidere blive mulighed for at deltage i svømmestævne, klubmesterskab og sociale arrangementer.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mini-master (MINIM)
Mini-master 
 
Alder: 15 år og opefter
 
Mini-master svømmer 2 gange om ugen i en time. Holdet er for tidligere konkurrence svømmere eller trænere i Gentofte Svømmeklub som fortsat gerne vil svømme og holde sig i form. Holdet er for svømmere i alderen 15 år og opefter. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Synkron 1 (SYN1)

Synkron 1 (begynder)

Synkronholdet er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse og svømme, og være kreativ med din krop. Det eneste krav for at gå på holdet er, at du kan svømme uden hjælpemidler, kan lide at få hovedet under vand og er mellem 8 og 15 år gammel.

Undervisningen foregår i Kildeskovshallens springbassin.

Vi starter typisk med 30 min dryland, som kommer til at bestå af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. Målet med synkron i Gentofte Svømmeklub er at lave flotte opvisningsprogrammer til musik, primært hold, duetter, og soloer til opvisninger til f.eks vores svømmestævner og andre events i svømmeklubben og målet er da også at kunne stille op til synkron mesterskaber.

Synkronholdet er primært et tilbud til piger. Teamwork er helt nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt. 

Det er en fordel af anvende næseklemme, som kan købes i Kildeskovshallens billetkontor til kr. 55,-

• Lave/ koreografere musikprogrammer
• Øve teknik og tekniske elementer (eksempelvis at stå på hovedet i vandet uden at røre bunden)
• Lave løft
• Dykke, skodde og danse

Synkron holdet 1 (begynder) er for piger 8-12 år og de svømmer 1 gang om ugen om lørdagen fra kl. 15.30-16.30
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Synkron 2 (SYN2)
Synkron 2 (øvet)
 
Synkronholdet er til dig, som gerne vil udfordres motorisk, kan lide at danse og svømme, og være kreativ med din krop. Synkron2 er et hold for øvet synkronsvømmere. 

Undervisningen foregår i Kildeskovshallens springbassin.

Vi starter typisk med 30 min dryland, som kommer til at bestå af smidighedstræning, styrketræning, tælle takter, samt træning af de musikprogrammer, vi selv skal lave, på land. Målet med synkron i Gentofte Svømmeklub er at lave flotte opvisningsprogrammer til musik, primært hold, duetter, og soloer til opvisninger til f.eks vores svømmestævner og andre events i svømmeklubben og målet er da også at kunne stille op til synkron mesterskaber.

Synkronholdet er primært et tilbud til piger. Teamwork er helt nødvendigt, når der skal svømmes hold og duetter, derfor er et tæt sammenhold uundgåeligt.

Det er en fordel af anvende næseklemme, som kan købes i Kildeskovshallens billetkontor til kr. 55,-

• Lave/ koreografere musikprogrammer
• Øve teknik og tekniske elementer (eksempelvis at stå på hovedet i vandet uden at røre bunden)
• Lave løft
• Dykke, skodde og danse

Synkron holdet 2 (øvet) er for piger 12-15 år og de svømmer 2 gange om ugen torsdag kl. 19.30-20.30 og lørdag kl. 15.30-16.30.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Starter (STA)
Starterholdet
 
Starterholdet er for dig, der gerne vil gå til svømning, men som ikke har kunnet komme i gang før nu, hvor du er blevet ca. 8 år eller mere.

Måske har du gået til svømning privat, eller måske har du aldrig gået til svømning.

Det er meningen, at man fra starterholdet hurtigt kommer videre i klubben, når du har lært de grundlæggende færdigheder, og vi kan se, hvor dygtig du er.

Der er fokus på hovedstilling i vandet, på hvordan benene arbejder med henblik på at lære crawl og rygcrawl. Der er ikke meget fokus på brystsvømning og kun lidt på butterfly bentag.

Dette er et indslusningshold, hvor der besluttes, hvilket hold i svømmeskolen, der er det helt rigtige for dig. Vi har 2 starter hold, som er inddelt i nybegynder og let-øvede, så se efter hvilket hold I tilmelder jer.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Engelsk (ENG)
We have several English speaking teams. 
   
Guppie 100 (takes place Friday in a heated pool at Strandlund)
This team is for the new swimmer between the ages of 4 and 6 years old that has no previous swimming history.
The swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Guppie 200 (takes place Friday in a heated pool at Strandlund)
This team is for the independent beginner between the ages of 4 and 6 years, who already have acquaintance with the pool environment. 
The Swimmer will learn the basic dexterities of swimming, such as floating on ones front and back, correct kicks when practicing backstroke and freestyle, furthermore the familiarity with backstroke, freestyle and butterfly-kicks.
 
Dolphin (takes place Wednesday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
For the independent beginner or average swimmer between the ages of 6-8 years old, who knows of freestyle and backstroke and can float on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do freestyle and backstroke and be acquainted with the butterfly style. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive.
 
Whale (takes place Wednesday in Kildeskovshallens 25 m pool) 
The experiences swimmer between the ages of 6-8 years old, who has no problem swimming 25-50 meters in freestyle and backstroke, doing a head-first-dive, knowledge of swimming butterfly kicks. The swimmer will learn to do a flip turn followed by a streamline push-off in freestyle and backstroke. The swimmer will learn the correct method when taking breaths in freestyle and backstroke and how to do an official-started dive. The swimmers endurance will be exercised and evolved through longer freestyle and backstroke intervals.  
 
Medleyschool (swimming Tuesday and Saturday, twice a week in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer between the ages of 7-9 years old, who has no trouble swimming 100 meters in freestyle and backstroke, can perform a correct official-started dive, can correctly execute butterfly kicks and has basic dexterities in breaststroke kicks, can perform a flip turn followed by streamline in crawl/backstroke and breath correctly in freestyle. The swimmer will learn to swim butterfly and backstroke with the appropriate flip turns associated with those styles. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals.
 
Aquachamp1F(swimming Saturday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the average swimmer (age8+) who already feels comfortable with swimming 25 meters freestyle and backstroke, floating on ones front and back, has experience with swimming butterfly legs and can do a flip turn with little difficulty. The swimmer will learn how to do butterfly and breaststroke. Furthermore the swimmer will be taught to do a head-first-dive and flip-turns in all four strokes. The team will swim approximately 500 meters each lesson.
 
Aquachamp1G (swimming Sunday in the 25m pool in Kildeskovshallen) 
For the evolved swimmer (age 8+), who can swim freestyle and backstroke, has basic dexterities in breaststroke and butterfly kicks, plus can do a head-first-dive. The swimmer will learn how to butterfly and breaststroke, plus flip-turns in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1000 meters each lesson.
 
Aquachamp2A (swimming twice a week, Wednesday and Sunday in Kildeskovshallen)
For the evolved and older swimmer (age9+), who has no trouble swimming 200 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive, can perform a flip turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 2000 meters each lesson.
 
Aquachamp2B (swimming twice a week, tuesday and saturday in Kildeskovshallen) 
For the evolved and older swimmer (age 9+), who has no trouble swimming 100 meters in freestyle, backstroke, butterfly and breaststroke and can perform a correct official-started dive. The swimmer can also perform a flip-turn followed by streamline in all four strokes. The swimmers endurance will furthermore be strained by long intervals. The team will swim approximately 1200-1500 meters.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Crawl - begynder (CRAB)
Crawl hold - begynder
 
Et tilbud til voksne svømmere, som aldrig har fået lært at svømme crawl.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at lære teknikken at svømme crawl. 
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Crawl - letøvet (CRAL)
Crawl - letøvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
Måske du har gået en sæson på begynder crawl og kan svømme 50 m uden at stoppe med korrekt vejrtrækning.
 
Du skal også kunne bruge dine ben og ikke lave cykelben.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Crawl - øvet (CRAØ)
Crawl - øvet
 
Et tilbud til voksne svømmere, der ønsker at blive bedre til crawl og få finpudset sin crawl teknik.
 
For at svømme på crawl-øvet skal du kunne svømme 100 m crawl i godt tempo med korrekt vejrtrækning. Ligeledes skal du kunne lave vendinger.
 
Der trænes en gang om ugen i ca. 1 time.
 
Der er fokus på måden, du ligger i vandet og på vejrtrækningen. Der bliver lavet en masse sjove øvelser som gør at du vil få en bedre vandføling og som hjælper dig til at forbedre din crawl teknik.
 
Alle crawlhold svømmer i 25 m bassinet.
 
Vi har crawl hold for let-øvet og øvede.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Handicap (HC)

Svømmehold til børn med særlige behov.

Alder: Fra ca. 5 år.

Vi har to hold for børn med særlige behov. Det ene foregår i et varmvandsbassin på Søgårdsskolen, hvor barnet har en ledsager med i vandet. Der er to trænere med i vandet.

Det andet foregår i 25 m bassinet i Kildeskovshallen og det er til svømmere som kan svømme selv uden ledsager med i vandet.

Der er ikke mange svømmere på holdene, så der er tid og fokus på barnet. Venligst skriv ved tilmelding til holdet, barnets diagnose/handicap, så vi er bedst forberedt.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Motion i vand (MIV)
Motion i vand
 
Motion i vand er træning for voksne og det foregår på Strandlund, hvor faciliteterne er perfekte. 
Der er to undervisningshold uafhængige af hinanden om mandagen og onsdagen.
 
Det er pulstræning, en slags jogging i vand. Velegnet for dig, der ikke kan løbetræne, da det er skånsomt for led der er svage eller overbelastede ved f.eks slidgigt eller overvægt. En sjov motionsform sammen med andre mennesker. Der er ikke svømning på programmet på dette hold.
 
 
  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Gentofte 1 (G1)

Gentofte 1

Holdet er klubbens 1. hold, og klubbens bedste svømmere bliver tilbudt træning på Gentofte 1.
Det er afgørende for sammensætningen og kulturen på holdet, at svømningen prioriteres højt blandt alle svømmere. Det forventes at svømmerne deltager ved klubbens arrangementer dvs. træning, stævner, lejre og sociale arrangementer.
 
Derudover er det vigtigt, at svømmerne udviser engagement og samarbejde til træning og brænder for konkurrencen til stævner.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Gentofte 2 (G2)
Gentofte 2
Forudsætningen for optagelse på holdet er en udvælgelse af trænerne.
Fra Gentofte 3 sker oprykning af svømmere til Gentofte 2. Svømmerne er omkring 12-15 år (årgangsgruppe 1) og fokus er rettet imod at træne for at kunne træne mere. Der vil fortsat være meget fokus på teknik, og på at
svømmerne kan svømme alle 4 stilarter. Det forventes, at svømmerne på dette hold lærer korrekt udførelse af alle øvelser på land og i vand, samt at deres indstilling præges til, at kun 100% er godt nok. Træningen bliver gradvis mere og mere fysisk betonet, men al træning skal udføres med god teknik.
 
På Gentofte 2 skal svømmerne også begynde at bruge undervandsarbejdet som en aktiv del af træningen. Det er ikke længere i orden blot at glide en meter og komme op før vendeflaget under træning. Gentofte 2 træner 6-7 gange om ugen, inklusiv morgentræning, som aftales med træneren.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gentofte 3 (G3)

Gentofte 3
Gentofte 3 er klubbens tredjehold. På dette hold vil svømmerne svarer til Dansk Svømmeunions yngste årgangsgruppe. Her skal svømningen prioriteres højt og der vil kun være plads til få andre fritidsaktiviteter. Svømmerne skal således være engageret til træning og vise konkurrencelyst til stævner.

På Gentofte 3 skal svømmerne fortsat lære at træne. Der vil dog sættes større krav til korrekt udførelse af øvelser i vand og på land. Svømmerne skal herudover kunne engagere sig til træningen og have en opsøgende indstilling til læring og udfordringer.

Gentofte 3 træner fem gange om ugen. Svømmerne træner 1,5 time i vandet og har herudover 45-60 min landtræning tre-fire gange om ugen.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Gentofte 4 (G4)
Gentofte 4

Gentofte 4 er klubbens fjerde hold og det første konkurrencehold. Det er således et hold for de yngste konkurrencesvømmere. Her skal svømningen prioriteres højt og der vil kun være plads til få andre fritidsaktiviteter. Svømmerne skal således være engageret til træning og vise konkurrencelyst til stævner.

Svømmerne på Gentofte 4 skal lære at træne. De vil således blive introduceret for serier med fokus på at træne aerobe eller anarobe kapaciteter. Svømmerne skal herudover være interesseret i blive konkurrencesvømmer og have gode tekniske forudsætninger.

Gentofte 4 træner 4 gange om ugen. Svømmerne træner 1,5 time i vandet og har herudover 30-45 min landtræning tre gange om ugen.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Masterhold (Mar)

Masterholdet

Er du tidligere konkurrencesvømmer og er du fyldt 18 år? Så er Gentofte Svømmeklubs masterhold måske noget for dig.

Gentofte Svømmeklubs masterhold er et konkurrencehold for voksne. Det tager tid og kan godt være tungt at starte igen, men én gang svømmer, altid svømmer. Glæd dig til at komme i svømmeform igen!

Mandag 06.30-08.00 (1 bane)
Mandage 20.00-22.00 (2 baner)
Tirsdage 07.30-08.30 (2 baner)
Onsdage 07.30-08.30 (2 baner)
Torsdage 19.30-21 (2 baner)
Fredag 07.30-08.30 (2 baner)

Lørdage 13.30-15.30 (3 baner fra kl. 13.30-14.30 og 2 baner fra kl. 14.30-15.30)

Vi træner som regel i alle ferier, i svømmehallens ferieåbnings-perioder dog på andre tidspunkter end normalt.

Masterholdets svømmeprogrammer er på ca. 4 km - i alle stilarter.

Vi har fuld forståelse for, at det tager tid at svømme sig i form til at kunne følge med holdet, både i tempo og træningsmængde.

Vi deltager i mastersstævner i ind- og udland og i klubmesterskabet i december Enkelte svømmere deltager i DM-H med G1-holdet.

Synes du stadig, Masterholdet lyder som noget for dig? Så meld dig til ventelisten herunder.

Skriv til kontoret på kontor@gentofteswim.dk, hvis du har spørgsmål, før du tilmelder dig holdets venteliste. Når du er tilmeldt ventelisten, bliver du inviteret til prøvetræning med holdet. Passer du og Masterholdet godt sammen, får du efter prøvetræning tilbud om at tilmelde dig holdet.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Æresmedlemmer (Ære)
Klubbens æresmedlemmer:
Inger Amholt
Lili Vallebo
Birgit Hinsch
Birgitte K. Schmidt 
Jens-Christian Iversen 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Morgen Træning (MoTr)
Dette hold er kun for forældre til konkurrenceholds svømmere.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv (Pas)
Passivt medlemskab.
 
Hvis du har brug for en pause.
Hvis du gerne vil være medlem uden at være aktivt medlem.
 
Passive medlemmer har fortrinsret til ledige pladser, men ikke krav på at komme på hold, straks det ønskes.
Hvis man som passiv ønsker at blive aktiv, skal man henvende sig til kontoret, da vi forventer "alt udsolgt" ved sæsonstart.
 
Man er naturligvis velkommen til at tilmelde sig et hold på almindelige vilkår, men vi anbefaler, at du kontakter kontoret, så vi kan føre korrekt medlemsstatistik.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

træner - bestyrelse (Træ)
Dette hold er et administrativt hold, som derfor ikke har vandtid.
 
Svømmere på dette hold er alle ansatte i klubben som trænere eller er i bestyrelsen.
Klubbens trænere eller bestyrelse skal være tilmeldt dette hold, hvis de vil svømme i klubben.
 
Ved tilmelding til AKT (aktive trænere) skal du i bemærkninger skrive, hvilket hold, du ønsker at gå på. Det kan være Minimaster eller masterholdet.
 
Holdet er for jer trænere, der gerne vil bevare føling med svømningen og holde jer i god form.
 
 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)